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Como a urtiga afeta as alergias?

urtiga (_Urtica dioica_) é uma planta da família das urtigas. Apesar dos pêlos picantes da urtiga, ela também tem sido usada há milhares de anos como alimento e remédio por diversas culturas. A urtiga é uma das ervas mais populares usadas no tratamento de alergias sazonais, como a febre do feno causada por pólen, poeira e pêlos de animais.

A razão pela qual a urtiga é eficaz para alergias se deve a várias de suas propriedades:

1. Bloqueia a histamina: A urtiga contém vários compostos que inibem a liberação de histamina, uma substância química liberada pelo sistema imunológico em resposta a um alérgeno e é responsável por muitos sintomas de alergia. Ao bloquear a histamina, a urtiga pode ajudar a reduzir sintomas como espirros, coriza e coceira nos olhos.

2. Reduz a inflamação: A urtiga contém compostos antiinflamatórios que ajudam a reduzir a inflamação nas vias nasais, vias aéreas e outras áreas afetadas durante uma reação alérgica. Isso pode proporcionar alívio sintomático e facilitar a respiração.

3. Impulsiona o sistema imunológico: A urtiga é rica em antioxidantes e outros nutrientes que ajudam a apoiar e fortalecer o sistema imunológico, diminuindo a probabilidade de reação exagerada aos alérgenos.

4. Propriedades anti-histamínicas e descongestionantes: A urtiga tem propriedades anti-histamínicas e descongestionantes leves. Pode ajudar a secar o nariz escorrendo e reduzir a congestão nasal frequentemente associada a alergias.

5. Alternativa natural de corticosteróide: A urtiga às vezes é considerada uma alternativa natural aos sprays nasais de corticosteróides. Embora não seja tão potente, pode ser uma escolha adequada para quem prefere uma abordagem mais natural ou deseja minimizar a dependência de produtos farmacêuticos.

6. Quercetina: A urtiga é uma boa fonte de quercetina, um flavonóide com propriedades antioxidantes e anti-histamínicas que se mostrou eficaz na redução dos sintomas de alergia.

7. Quercetina e Vitamina C: A combinação de quercetina e vitamina C, que também é encontrada na urtiga, foi considerada particularmente benéfica no tratamento de alergias.

8. Efeitos antialérgicos: A pesquisa mostrou que extratos e compostos de urtiga, incluindo a quercetina, têm efeitos antialérgicos e antiinflamatórios. Esses efeitos são atribuídos à capacidade da planta de inibir a liberação de mediadores inflamatórios e de estabilizar os mastócitos, que desempenham um papel na liberação de histamina.

É importante observar que, embora a urtiga seja geralmente segura e bem tolerada, ela pode interagir com certos medicamentos, como anticoagulantes e diuréticos. É sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de usar urtiga para o alívio de alergias, especialmente se você tiver alguma condição médica pré-existente ou estiver tomando medicamentos.