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Qual a melhor coisa a fazer para alergias?

O gerenciamento de alergias envolve uma combinação de estratégias para reduzir a exposição a alérgenos e aliviar os sintomas. Aqui está uma abordagem geral para gerenciar alergias:

1. Alívio dos sintomas:
- Anti-histamínicos: Estes são os medicamentos de venda livre mais comuns para aliviar sintomas de alergia, como espirros, coriza e coceira.
- Descongestionantes: Pode ajudar a reduzir a congestão nasal.
- Corticosteroides: Os corticosteróides inalados ou nasais são eficazes no tratamento dos sintomas de alergia nasal.
- Cromolina Sódio: Pode ser usado como spray nasal preventivo para prevenir reações alérgicas antes que elas comecem.

2. Injeções para alergia (imunoterapia):
- Isto envolve receber injeções regulares de pequenas doses de alérgenos para reduzir gradualmente a sensibilidade do corpo.

3. Evitar alergias:
- Identifique seus gatilhos e minimize o contato:
- Alergias ao pólen:Mantenha as janelas e portas fechadas, use ar condicionado, evite passar muito tempo ao ar livre durante a época de pico do pólen.
- Alergias ao pó:Utilize capas à prova de pó, limpe e aspire regularmente a sua casa, lave a roupa de cama em água quente.
- Alergias a animais de estimação:Se possível, evite contato com animais que desencadeiam suas alergias.
- Alergias alimentares:Evite estritamente alimentos que desencadeiam reações. Leia sempre os rótulos dos alimentos com atenção.

4. Produtos de venda livre:
- Sprays nasais salinos podem ajudar a eliminar os alérgenos e proporcionar alívio temporário.
- Colírios para alergia podem aliviar a coceira e a vermelhidão.

5. Purificadores de ar:
- Pode ajudar a remover alérgenos do ar, especialmente em ambientes fechados.

6. Irrigação Nasal:
- Enxaguar as passagens nasais com solução salina pode ajudar a eliminar os alérgenos.

7. Terapias Alternativas:
- Algumas pessoas encontram alívio com acupuntura ou remédios fitoterápicos. No entanto, consulte um profissional de saúde antes de usar qualquer terapia alternativa.

8. Tratamento de emergência:
- Tenha sempre um plano de emergência com autoinjetores de epinefrina prescritos (EpiPens) se você tiver uma alergia grave com reações potencialmente fatais (anafilaxia).

9. Consulte um alergista:
- Se as suas alergias forem graves ou persistentes, consulte um alergista para aconselhamento personalizado, diagnóstico e opções de tratamento, incluindo terapia de dessensibilização ou imunoterapia com alérgenos.

Lembre-se de que o que funciona para uma pessoa pode não ser igualmente eficaz para outra, e é essencial seguir as recomendações do seu médico para controlar as alergias de forma eficaz.