casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Alergias

Como uma criança de 10 anos se livra das espinhas?

Aqui estão algumas dicas para ajudar uma criança de 10 anos a se livrar das espinhas:

1. Ensine seu filho sobre cuidados adequados com a pele. Isso inclui lavar o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave, aplicar um hidratante e evitar cutucar ou apertar as espinhas.

2. Incentive seu filho a seguir uma dieta saudável. Comer uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a melhorar a aparência da pele.

3. Certifique-se de que seu filho durma o suficiente. Quando o corpo está privado de sono, ele produz mais cortisol, o hormônio do estresse, o que pode levar a surtos.

4. Reduza os níveis de estresse do seu filho. O estresse também pode desencadear fugas. Isso pode ser gerenciado com coisas como dormir o suficiente, atividades relaxantes e praticar a atenção plena.

5. Considere tratamentos de venda livre para acne. Existem vários tratamentos de venda livre para acne disponíveis que podem ajudar a eliminar as espinhas. Procure produtos que contenham ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou retinóides.

6. Converse com seu médico sobre tratamentos prescritos para acne. Se a acne do seu filho for grave ou não responder aos tratamentos sem receita, seu médico poderá prescrever um medicamento prescrito para acne.

7. Evite estourar ou espremer espinhas. Isso pode irritar a pele e causar infecções.

8. Seja paciente. A acne pode levar algum tempo para desaparecer. Siga uma rotina consistente de cuidados com a pele e seja paciente para obter resultados.

9. Incentive seu filho a conversar com alguém se ele se sentir intimidado ou constrangido por causa da acne. A acne pode causar sofrimento emocional, especialmente em pré-adolescentes e adolescentes. Se seu filho estiver se sentindo intimidado ou constrangido, incentive-o a conversar com você, um conselheiro ou outro adulto de confiança.