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Como faço para desentupir meu nariz? O médico diz alergia, mas definitivamente não. Tem sido assim há 4 ou 5 anos. Mas é insuportável porque não consigo nem respirar. Ajuda?

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a desentupir o nariz:
1. Use um spray nasal com solução salina ou enxágue. Isso pode ajudar a diluir o muco e reduzir a inflamação nas passagens nasais. Você pode comprar sprays nasais salinos sem receita ou fazer o seu próprio misturando 1/4 colher de chá de sal em 240 ml de água morna.
2. Aplique uma compressa quente no nariz. Isso pode ajudar a soltar o muco e aliviar a dor e a pressão. Você pode usar uma toalha quente ou uma almofada de aquecimento na posição baixa.
3. Tome um anti-histamínico de venda livre. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação nas passagens nasais e aliviar espirros, coriza e coceira nos olhos.
4. Use um umidificador. Isso pode ajudar a adicionar umidade ao ar e aliviar a secura e irritação no nariz.
5. Evite gatilhos. Se você sabe o que desencadeia sua congestão nasal, como pólen, poeira ou pêlos de animais, tente evitá-los tanto quanto possível.
6. Coma alimentos picantes. Alimentos picantes podem ajudar a eliminar a congestão nasal, estimulando a produção de muco.
7. Beba bastante líquido. Manter-se hidratado pode ajudar a diluir o muco e aliviar a congestão.
8. Faça exercícios regularmente. O exercício pode ajudar a melhorar sua saúde geral e reduzir o risco de alergias e congestão nasal.

Se a sua congestão nasal for grave ou não melhorar com o tratamento caseiro, consulte o seu médico. Eles podem recomendar medicamentos prescritos ou outros tratamentos.