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O que fazer se você suspeitar de uma alergia alimentar

Se você suspeita que você ou seu filho podem ter uma alergia alimentar, é importante tomar medidas para confirmar a alergia e controlá-la de forma eficaz. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir:

Consulte um profissional de saúde:
- Marque uma consulta com um alergista ou imunologista para discutir seus sintomas e preocupações. Eles podem fornecer diagnóstico e orientação adequados.

Mantenha um diário alimentar:
- Comece um registro detalhado de tudo que você ou seu filho comem e bebem, juntamente com quaisquer sintomas que se seguem. Isso ajudará a identificar possíveis alimentos desencadeantes.

Fazer testes de alergia:
- O seu médico pode recomendar testes de alergia, como testes cutâneos ou de sangue, para determinar alergias alimentares específicas.

Elimine alimentos suspeitos:
- Com base nos alimentos desencadeantes suspeitos, seu médico pode recomendar eliminá-los da sua dieta ou da dieta do seu filho para observar se os sintomas melhoram.

Introduza os alimentos gradualmente:
- Uma vez confirmada a suspeita de alergia, o seu médico poderá recomendar uma reintrodução gradual de alimentos sob supervisão médica para avaliar a tolerância.

Leve consigo um autoinjetor de epinefrina (EpiPen):
- Se você ou o seu filho tiverem uma alergia alimentar grave, o seu médico poderá prescrever um autoinjetor de epinefrina para transportar em caso de reação alérgica. Aprenda como usá-lo corretamente.

Eduque você e os outros:
- Compreenda completamente a sua alergia alimentar ou a do seu filho, incluindo os sintomas e potenciais riscos de contaminação cruzada. Compartilhe essas informações com familiares, amigos, professores e cuidadores.

Leia os rótulos dos alimentos com atenção:
- Verifique sempre os rótulos dos ingredientes antes de consumir qualquer produto alimentar. Esteja ciente de possíveis alérgenos ocultos, como derivados ou vestígios de alimentos alergênicos.

Comunique-se com estabelecimentos de alimentação:
- Informar os restaurantes e prestadores de serviços de alimentação sobre a alergia alimentar para garantir a preparação e manipulação segura dos alimentos.

Crie um plano de ação para alergias:
- Desenvolver um plano escrito que descreva os passos a seguir em caso de reação alérgica. Compartilhe-o com familiares, cuidadores e indivíduos relevantes.

Continue o acompanhamento médico:
- Mantenha contato regular com seu médico para monitorar a alergia e ajustar as estratégias de manejo conforme necessário.

Lembre-se de que diagnosticar e tratar uma alergia alimentar requer orientação profissional. Trabalhar em estreita colaboração com o seu médico e seguir as suas recomendações é crucial para garantir a segurança e o bem-estar de si ou do seu filho.