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O que saber sobre alergias sazonais

Alergias sazonais , também conhecida como febre do feno , são um tipo de reação alérgica que ocorre quando o sistema imunológico do corpo reage exageradamente ao pólen, poeira ou outros alérgenos no ar. Esses alérgenos podem causar uma série de sintomas, incluindo:

* Espirros
*Coriza
* Olhos lacrimejantes e com coceira
* Garganta arranhada
* Congestionamento
* Dificuldade em respirar
* Fadiga

As alergias sazonais são mais comuns na primavera e no verão, quando os níveis de pólen são mais elevados. No entanto, você também pode ter alergias sazonais no outono e no inverno, se for alérgico a poeira ou outros alérgenos internos.

O que você pode fazer para prevenir alergias sazonais?

Existem várias coisas que você pode fazer para prevenir ou reduzir os sintomas de alergias sazonais, incluindo:

* Fique em casa em dias com alto teor de pólen.
* Mantenha suas janelas e portas fechadas.
* Use um filtro de ar HEPA em sua casa.
* Evite contato com alérgenos.
* Use máscara quando estiver ao ar livre.
* Tome um anti-histamínico de venda livre.
* Tome injeções contra alergia.

Se você tem alergias sazonais graves, pode ser necessário consultar um alergista para tratamento.

Aqui estão algumas dicas adicionais para gerenciar suas alergias sazonais:

* Tome banho e troque de roupa depois de sair. Isso ajudará a remover quaisquer alérgenos que você possa ter contraído.
* Use um umidificador em sua casa. Isso pode ajudar a manter as passagens nasais úmidas e reduzir a congestão.
* Beba muitos líquidos. Isso pode ajudar a diluir o muco e reduzir a congestão.
* Evite álcool e fumo. Essas substâncias podem irritar as vias nasais e piorar os sintomas.

Se suas alergias sazonais forem graves, talvez seja necessário consultar um médico para tratamento. O seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a aliviar os sintomas.