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Como minimizar os efeitos das alergias de fumo

alergias fumaça são bastante comuns e aqueles que sofrem com eles sei como irritante e debilitante que pode ser. Crônica espirros , tosse, olhos lacrimejantes , falta de ar e dores de cabeça pode afetar seriamente a qualidade de vida global. Embora possa não ser possível remover completamente o fumo de sua vida e meio ambiente, existem algumas coisas simples que você pode fazer para minimizar os efeitos das alergias de fumaça em sua vida. Coisas que você precisa
purificador de ar
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Máscara Facial
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1

Pare de fumar o mais rapidamente possível. Não há melhor maneira de minimizar os efeitos das alergias de fumaça . Nada mais se pode fazer terá mais impacto em suas alergias e saúde total do que simplesmente parar de fumar cigarros .
2

Fique longe de lugares esfumaçados . Esta é a segunda forma mais importante para minimizar os efeitos de alergias fumo . Se você parar de fumar e você minimizar sua exposição à fumaça de outras pessoas, você está bem em seu caminho para a eliminação de alergias de fumaça de sua vida.
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Mantenha fumaça fora de sua casa . Se um ente querido fuma , pergunte o que ele faz fora e longe de portas e janelas abertas . Ele também deve mudar sua roupa depois, como partículas de fumaça pode ser preso por tecido.
4

Resista à tentação de acender que fogão a lenha ou lareira em sua casa. Fumaça de madeira não é tão saudável como fumaça de cigarro , mas pode desencadear uma reação .
5

Usar um purificador de ar em casa. Purificadores de ar de qualidade fazem um excelente trabalho de remoção de alergia desencadeia a partir do ar que você respira e pode minimizar consideravelmente a presença de alérgenos.
6

Mantenha outros gatilhos de alergia que podem agravar suas alergias de fumaça para fora de sua casa. Animais de estimação , pólen e mofo podem causar reações alérgicas que podem se alimentam uns aos outros e causar ataques de alergia mais graves.
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Tome um medicamento over-the -counter alergia a minimizar os efeitos das alergias de fumaça . Anti-histamínicos e sprays nasais podem muitas vezes ser adequada para casos leves.
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Agende uma consulta com seu médico se você tem alergias graves. Você não pode reduzir alérgenos a menos que sua condição foi diagnosticada corretamente por um profissional médico licenciado. Converse com seu médico sobre as opções de medicamentos de prescrição , se over-the -counter produtos não estão funcionando para você
9

Mantenha a poeira fora de sua casa , pois pode desencadear reações semelhantes a fumar alergias. - mas tente evitar aspirar e limpar o pó mesmo, já que as partículas será lançado para o ar. Se você deve fazer essas tarefas , usar uma máscara enquanto você trabalha.