Faça um gargarejo de água salgada com um copo de água morna com 1/3 colher de chá de sal adicionado a ele. Isso pode limpar a drenagem causada por gotejamento pós -nasal . A quantidade de sal utilizada deve ser seguro o suficiente para aqueles que sofrem de pressão arterial elevada de usar.
2
Ferva uma panela grande de água com 1/2 colher de chá de gengibre, 2 1/2 colheres de sopa de tomilho e 1 colher de chá de sal. Depois que ele chegou a ferver, desligue o fogo e deixe esfriar um pouco , em seguida, coloque-o sobre uma mesa. Sente-se perto da panela com uma toalha sobre a cabeça e, lentamente, respirar os vapores , que deve trazer alívio para seus sintomas. Certifique-se de que a água não é tão quente que causa danos ou queimaduras para o interior de suas narinas. Sente-se perto o suficiente para levar os vapores , mas não perto o suficiente para machucar.
3
Cortar para trás em ou eliminar completamente alimentos lácteos de sua dieta. Eles podem ser responsáveis por desencadear ataques de gotejamento pós -nasal e construção de muco. Qualquer produto que vem do leite de vaca contém lactose, o que resulta em um crescimento excessivo de fungos e bactérias no corpo e contribui para a produção de muco .
4
Beba líquidos para livrar seu faringe de muco. Chás de ervas quentes, caldo de frango, suco de uva, suco de maçã e água destilada são tudo de bom para limpar o muco e aliviar a irritação .
5
Alcance para o bicarbonato de sódio . Adicionar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio e uma colher de chá de sal para um copo de água morna e usar um conta-gotas ou uma seringa para esguichar a solução no seu nariz, com a cabeça para trás o título . Explodir imediatamente o seu nariz depois; uma grande quantidade de muco deve vir para cima .