Respirar o vapor produzido por um banho quente ou bacia de água quente pode reduzir a congestão nasal , que pode causar dor sinusal.
Neti Pot
Um pote neti preenchido com uma solução salina pode ser usado para soltar e lave muco dos seios , o que alivia a dor e pressão.
calor
Um pano quente ou saco de arroz realizada a sua testa e no rosto pode reduzir a dor sinusal e pressão causada pelo congestionamento.
Fluidos
Beber bastante sem cafeína , bebidas não alcoólicas , como água e suco pode ajudar o fluxo de muco para fora dos seios e reduzir a dor do seio .
Gravidade
Elevando a cabeça de seu colchão ou usando vários travesseiros para sustentar sua cabeça durante o sono pode ajudar a fuga de seios e aliviar a dor de congestionamento. sopa
sopa
frango é um remédio clássico para resfriados e também pode aliviar a dor do seio diluindo o muco e reduzir o congestionamento , de acordo com a Clínica Mayo.
spices
calor de especiarias como pimenta em pó e pimenta caiena , ou de comer quente pimentões , cebola e alho , pode muco fino e promover a drenagem , reduzindo a dor do seio .