Limpar o seu tosse alergia por beber muitos líquidos . Água e sucos de frutas pode ajudar a mucosa claras fora de sua garganta. Ele solta o muco e torna mais fácil para o seu corpo para se livrar de se através da tosse . Tomar pequenos goles de líquido cada vez que você se sentir um ataque de tosse chegando.
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Faça o seu próprio xarope natural. Tome um pouco de suco de limão e misture com o dobro de mel . Beba essa mistura cada vez que sua tosse alergia se sente como ele está ficando fora de controle.
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Hidratar o ar que você respira . Tome um banho quente e respirar o ar do vapor. Mantenha o ar úmido em seu quarto , usando um vaporizador ou umidificador. Isso vai ajudar a soltar o muco e aliviar a tosse alergia.
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acalmar e relaxar sua garganta . Você pode manter sua garganta de ficar aquela sensação desconfortável seco por beber chá quente com leite e mel . Impedir tosse constante por chupar rebuçados.
5 Sleep
com a cabeça elevada . Coloque um ou dois travesseiros sob sua cabeça. Isso ajudará a reduzir a tosse noturna.
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Fique longe de alérgenos. Isso inclui a poeira, pólen , pêlos de animais e mofo. A fumaça do cigarro também pode agravar a tosse alergia.