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Como usar um irrigador nasal Saline

Milhões de pessoas são afetadas por alergias nasais , resfriados e problemas de sinusite crônica todos os dias. Usando um irrigador nasal salina em uma base diária podem ajudar a eliminar os alérgenos , poeira e outros detritos das fossas nasais e dos seios , aliviando muitos sintomas. Utilize este guia para aprender a usar um irrigador nasal salina (também chamado de uma lavagem do seio ) em sua rotina diária. Coisas que você precisa
Water Fotografia de Neti pote ou garrafa de spray nasal
pré-embaladas e lavagem nasal salina ou sal não iodado e bicarbonato de sódio
Tissue
Sink
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Aqueça a água . Se você se sentir confortável com a água em sua área , você pode usar a água da torneira diretamente da torneira. Caso contrário, use água filtrada, e aquecê-la ou sobre o seu fogão ou no microondas. Ele deve ser morno . Você não quer que a água a ser muito quente ou muito frio , como ele vai picar as mucosas delicadas. Pode levar algumas vezes até que você determinar a temperatura adequada.
2

Adicionar ou um pacote pré-misturados salina ( estes estão disponíveis na maioria das farmácias ) , ou meia colher de chá de sal não iodado e uma pitada de bicarbonato de sódio para a água . Certifique-se de misturá-lo bem e que o pó ou sal é totalmente dissolvido.
3

Se você estiver usando um pote neti , inclinar-se sobre a pia e incline a cabeça para um lado. Coloque a haste do pote neti - se para a narina superior e incliná-la para cima . Ao respirar pela boca , a solução deve começar a fluir para dentro da narina superior e sair da narina inferior. Tenha certeza de estar em cima da pia para que a solução drena para a pia e não faz uma bagunça. Se você estiver usando uma garrafa de esguicho , inclinar-se sobre a pia com a cabeça reta e inclinada para baixo. Coloque a ponta do bico de pulverização em uma narina , e ao respirar pela boca, apertar a garrafa. A solução vai subir em suas passagens nasais e sair a outra narina , drenando na pia.
4

Repita a técnica acima com a narina oposta.
5

depois de usar o irrigador nasal em ambas as narinas , assoar o nariz com as duas narinas ao mesmo tempo em um tecido limpo. Depois de ter estragado tudo , inicialmente, você pode explodir uma narina de cada vez até que o excesso de solução e detritos são removidos.
6

Limpe o pote neti ou garrafa com uma solução morna e sabão e coloque-o um lugar limpo para secar ao ar , garantindo que ele está limpo e pronto para a sua próxima utilização.
7

Não se esqueça de levar um tecido extra com você para a próxima hora ou assim, para limpar qualquer solução extra que pode drenar de seus seios . Vai ser aguado, e , de repente, e surpreendentemente escorrer para fora de seu nariz.
8

Repita a lavagem diária do seio , ou mesmo várias vezes por dia, se os sintomas forem graves .