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Como prevenir uma alergia a soja

alergia a soja não é uma alergia fácil de gerir por causa dos inúmeros derivados de soja que existem em tudo, desde alimentos e fórmula infantil de cera para assoalho e lápis de cor. Se você tiver sido diagnosticado com alergia a soja , há várias coisas que você deve fazer para evitar a soja em todas as suas formas. Coisas que você precisa
computador com ligação à Internet
biblioteca ou livraria local
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Avoidance é
chave
1

Descubra tudo o que puder sobre alergia a soja . Quanto mais conhecimento você tem à sua disposição , mais fácil será se você tem uma reação alérgica. Leia livros sobre a indústria de alimentos , tais como " O Dilema do Onívoro ", de Michael Pollan . Você vai ficar chocado com as formas de soja está terminando na nossa alimentação . Se você sabe o que está em toda a comida e bebida que você está consumindo , mais fácil será para evitá-lo. Pergunte ao seu médico todas as perguntas e certifique-se de levar medicamentos prescritos para todos os lugares .
2

Criar uma lista de derivados de soja. Exemplos de derivados de soja incluem sabores naturais , a goma de guar e lecitina de soja . A indústria da soja é constantemente chegando com novas formas de usar a soja , incluindo velas , móveis, pesticidas e até mesmo roupas. Criar uma lista de derivados e se inscrever para atualizações de modo que você não é apenas saber, mas também para evitar sofrer no futuro de fontes desconhecidas.
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Stock-se em alimentos que são completamente livres de soja. Faça a sua cozinha uma zona segura para que você saiba quando você comer lá , você está completamente seguro . Conheça todos os nomes de marcas que não contêm soja , como Namaste e aproveitar a vida Foods. Uma maneira de ser seguro é comprar alimentos a partir de cadeias de produtos naturais , tais como selvagem por natureza ou Whole Foods e ler todos os ingredientes. Você também pode descobrir se o alimento que está sendo usado para carnes é livre de soja, uma vez que muitas carnes em mercearias regulares são alimentados com soja. Padarias familiares são outra boa fonte de pães que normalmente não contêm soja, uma vez que eles são feitos frescos no local e não enviados dentro Sempre pedir aos fabricantes de pão e ler os rótulos cuidadosamente. Em caso de dúvida , ligue para a empresa .
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cozinhar em casa. A maioria das pessoas não sabem sobre derivados de soja , então você não pode esperar que os restaurantes de ser completamente livre de soja e todos os seus derivados; as chances são, algo irá conter soja. Você pode imprimir os derivados de soja para levar com você para restaurantes, mas este é um risco enorme e não é recomendado para pessoas com alergias graves. Ao viajar, mais simples é melhor : Evite panificação , pães, molhos e molhos . Certifique-se de falar com um chefe ou gerente sobre sua alergia para evitar uma reação.
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soja está em um monte de maquiagem para ler os rótulos é fundamental para a evasão . Ir para a página de recursos do banco de dados Produtos Domésticos abaixo e digite " Soy " na caixa de pesquisa rápida . Então você vai chegar a uma lista de derivados de soja . Cada derivado diferente vai dar exemplos de produtos que contenham esse ingrediente. Verifique todos os produtos que você usa . Você pode precisar de substituir um monte de sua maquiagem e produtos de cabelo. Não desanime , existem muitos produtos lá fora, que não contêm soja, ele só leva um pouco de pesquisa.
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Participar de grupos de apoio para pessoas com alergias de soja. Ele vai ajudar você ajustar a um novo modo de vida, compartilhar conhecimento e ajudá-lo a perceber que você não está sozinho.