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Detox para alergias sazonais

Quando as árvores , grama ou flores polinizam , a estação da alergia começa. Primavera e outono são as estações do ano , quando a maioria das pessoas sofrem de alergias , resultando em febre do feno ou seios membranas inflamadas. Durante este tempo, espirros excessivos e passagens nasais bloqueadas ou olhos lacrimejantes são sintomas comuns . No entanto, livrar o corpo de toxinas acumuladas durante os meses de inverno pode ir um longo caminho para aliviar ou prevenir alergias sazonais. Adrenal

Nos meses de inverno , o corpo é mais vulnerável a gripes e resfriados e nosso sistema imunológico está trabalhando horas extras . No momento em que a primavera chega o nosso sistema imunológico está esgotado de seus recursos naturais , deixando o corpo altamente suscetíveis a alérgenos flutuando no ar. Parte da função das glândulas adrenais é realizar como uma injeção de esteróides , acalmando passagens nasais inflamadas e cavidades nasais irritadas. No entanto, se as glândulas supra-renais não estão funcionando corretamente ou estão fatigados , esta função torna-se prejudicada e ataques de alergia pode ocorrer . Se você tiver acesso a um medidor de pressão arterial , você descobrir se você glândulas supra-renais estão funcionando corretamente por si mesmo. Envolva o manguito em torno de seu bíceps e ter sua pressão arterial enquanto você está sentado . Repita este procedimento , só em pé . Se a sua pressão não aumentar em pelo menos 10 pontos , então as suas glândulas supra-renais não estão funcionando a plena capacidade, deixando-o vulnerável a uma grande variedade de alérgenos na atmosfera.
Detox

Existem alguns passos que você pode tomar para obter suas glândulas supra-renais em funcionamento novamente. Segundo o Dr. Selena Eon , ND, ao instituir um " programa de desintoxicação de limpeza de primavera " por duas a três semanas , você pode livrar o corpo de substâncias indesejáveis ​​que podem estar inibindo o sistema imunológico. Em primeiro lugar , evitar todas as formas de cafeína . Chá verde descafeinado é recomendado como um substituto. Elimine o trigo, massas e batatas , juntamente com todos os alimentos processados ​​ou fritos. Ficar com proteína , como frango , peixe e nozes cruas. Certifique-se de evitar nozes torradas ou salgadas . Ou óleo de semente de linho de oliva deve ser usado sobre saladas e vegetais crus ou cozidos. Não se esqueça de beber pelo menos oito copos de água por dia , para limpar seu corpo de toxinas .

Além disso, é importante para obter algum tipo de exercício físico regular diária, enquanto você está neste programa de desintoxicação . Low passeios para 15 ou 30 minutos a moderada são incentivados . Basta tomar um banho quente ou ficar na sauna para que você transpirar vai ajudar a livrar o corpo de matéria de resíduos. Sempre terminar com uma lavagem de água fria , pois isso irá ajudar a estimular o sistema imunológico. Além disso, não se esqueça de manter-se hidratado durante esse processo.