O Instituto Paciente Educação, uma empresa que publica recursos de educação em saúde , recomenda lavar todo o material de cama uma vez por semana com água quente, idealmente em 130 graus Fahrenheit, pois esta é a temperatura que efetivamente mata os ácaros da poeira , você pode também limpar sua roupa de cama seca . Regularmente a limpeza , limpar e manter as superfícies da casa , como móveis estofados e carpetes se livrar da cadeia alimentar ' os ácaros , e, portanto , reduz a população de ácaros de poeira, de acordo com a Mayo Clinic.
Depois de limpar completamente , é importante para proteger a sua roupa de cama com tampas e invólucros à prova de alérgenos , que são projetados para impedir a entrada de ácaros e outras partículas que podem ser potenciais alérgenos.
Modificar Living Space
Evite a desordem no quarto para evitar poeira e ácaros de acumular . Por exemplo , se livrar de cortinas , e armazenar afastado livros, roupas e outros itens em gavetas ou armários, sugere que o Instituto de Educação do Paciente. Se você tem carpete no chão do seu quarto ou toda a casa, você pode querer considerar a obtenção de retirá-lo , como ácaros e mofo tendem a prosperar no calor e umidade de carpetes , pisos de madeira são melhores para indivíduos alérgicos propensas
Controlar a umidade ea temperatura da sua casa pode também tratar alergias aos ácaros; ambientes frescos e secos são condições desfavoráveis para os ácaros. O Instituto de Educação do paciente sugere desumidificação sua casa para menos de 50 por cento de umidade e mantê-lo em ou abaixo de 70 graus Fahrenheit . Usando purificadores de ar pode ajudar a filtrar a poeira que flutua no ar , no entanto, não será completamente eficaz contra ácaros desde ácaros tendem a se depositar no chão logo depois de ser transportado por via aérea , de acordo com a Clínica Mayo
Se os tratamentos ambientais por si só não ajudar, você pode precisar usar medicamentos para as alergias. Vários medicamentos estão disponíveis em força da prescrição ou de balcão , dependendo da gravidade de suas alergias e que funciona para você , consultar um médico para descobrir o melhor plano de tratamento. Alguns medicamentos que podem aliviar seus sintomas incluem anti-histamínicos (como Benadryl , Claritin e Allegra ) , que bloqueiam a produção de produtos químicos que causam reações alérgicas; sprays nasais de corticosteróides (como Flonase ) , que diminuem a inflamação no nariz , e descongestionantes ( como Sudafed ) para ajudá-lo a respirar melhor , se você tem um nariz entupido , de acordo com a Clínica Mayo e médico de Família .
Quando estes tratamentos revelar-se ineficaz , você e seu médico pode considerar tiros da alergia , que ajudam construir a sua imunidade contra alérgenos, como ácaros. O médico irá começar injetando -lhe uma pequena quantidade de proteína do ácaro da poeira e lentamente construir a dose ao longo do tempo como o seu corpo se acostuma e tolera o ácaro da poeira .
Controle Ambiental
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medicamentos
Você pode ter que tomar medicação para tratar a sua alergia aos ácaros .