Molibdênio vive no fígado, ossos , rins e glândulas supra-renais . Ele suporta o crescimento dos ossos , fortalece os dentes , ajuda a prevenir a anemia e pode proteger contra algumas formas de câncer .
Presença nos alimentos
Grãos integrais
Fontes naturais de molibdênio incluem carne, feijão, fígado de boi , cereais integrais , gérmen de trigo , trigo mourisco, vegetais de folhas verdes escuras , legumes, ervilhas , lentilhas e sementes de girassol. Pessoas cujo alimento vem do solo rico em nutrientes não são deficientes neste mineral.
De acordo com o Guia de Saúde vitamina, a eficiência de absorção de molibdênio a partir de alimentos varia de cerca de 57 por cento para 88 por cento. Absorção ocorre rapidamente a partir do estômago , bem como o intestino delgado.
Digestão
A desagregação e digestão dos alimentos no corpo humano é um processo complicado de reacções químicas . Se algo der errado no processo, uma resposta do tipo alérgica pode ocorrer.
Ao nível celular , o molibdênio elemento forma um composto chamado cofator de molibdênio ( moco ), que é a de enzimas forma utilizável precisa para completar a digestão processo . O excesso de molibdênio é excretada na urina.
Molibdênio também ajuda a síntese de proteínas eo metabolismo de gorduras e carboidratos .
Outros Benefícios
Algumas pessoas reagir allergically para os sulfitos adicionados para saladas como um conservante para prevenir o crescimento de micro -organismos . Moco ajuda a sintetizar e utilizar os sulfitos , diminuindo a resposta alérgica . Estudos mostram uma correlação entre a ingestão de molibdênio adequada e uma menor taxa de cárie dentária.
Molibdênio ajuda o corpo a usar ferro de forma eficiente por meio da mobilização de ferro das reservas hepáticas , resultando na prevenção da anemia. As células precisam -se a utilizar corretamente a vitamina C. O corpo humano desintoxica em uma base diária , mas às vezes ele pode ficar sobrecarregado e sintomas do tipo alérgico pode resultar. Nutrientes , como por exemplo molibdénio , anexar as toxinas e são lavados para fora do corpo durante a excreção , o que reduz a quantidade de moco disponível para as funções corporais apropriadas . Como parte do processo de desintoxicação , suplementos contendo molibdênio são úteis.
Disease
deficiência de molibdênio é rara porque a quantidade diária necessária é bem abaixo da ingestão dietética habitual. Casos graves de deficiência geralmente resultam em morte na infância. Além de afetar as enzimas , outros sinais de deficiência de moco incluem anormalidades neurológicas graves, retardo mental e lentes oculares deslocados . Deficiência
Moco também pode levar ao envelhecimento precoce, impotência , câncer de esôfago e boca e doenças gengivais.