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As instruções para a Sinus Wash

limpeza dos seios com uma solução salina quente pode ajudar a remover o excesso de secreção nasal e pode ser reconfortante para pessoas com alergias. Há variedades de pulverização de lavagens do seio na loja , mas a forma mais eficaz para limpar as fossas nasais é através do uso de um lota . Muitas pessoas afirmam não ficar resfriados ou sinusite tão frequentemente com o uso diário deste regime . Coisas que você precisa
pote Neti
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1

Encha o pote neti com uma mistura de água morna e uma pitada de sal. Esta é a solução salina.
2

Coloque o bico do pote neti em uma narina , sobre uma pia , inclinando a cabeça apenas o suficiente para que a solução flui para os seios .

3

Permitir que a água flua para fora da narina oposta, ajustando sua cabeça até que isso começa a acontecer.
4

Repita os passos para a outra narina e despejar o excesso de solução do pote neti e lave-o com água limpa.