Remova todos os produtos alimentares de sua dieta diária que contêm leite por 14 dias. Os ingredientes incluídos em um produto alimentar são encontrados na etiqueta de volta em " Informação Nutricional ". Manter a nota de qualquer corpo muda -lhe a experiência , enquanto os produtos lácteos são removidos de sua dieta.
2
lentamente reintroduzir leite por dois dias. Comece com um copo de leite com baixo teor de gordura . Beber 3 4 onças , às 8 horas e depois mais 3 ou 4 onças às 11 horas; repetir este processo no segundo dia . Manter a nota de qualquer corpo muda -lhe a experiência ao consumir o leite.
3
Remover leite e de produtos que contenham leite de sua dieta uma segunda vez.
4
Comparar suas notas . Se você notou alterações significativas em seu corpo durante o tempo que consumiu o leite, você pode ser alérgico ao leite . Se não, vá para a etapa 5 .
5
Adicionar mais produtos que contenham leite em sua dieta . Além do leite , adicione um sorvete baixo teor de gordura na sua dieta diária para dois dias. Após os dois dias , remover os produtos que contenham leite de sua dieta por uma terceira vez. Continuar a adicionar e remover gradualmente os produtos lácteos durante um período de dois dias . Se ainda não há uma reação, você pode não ser alérgico a leite.
Alergia Início Testing Kit
6
Compre um kit home- teste de alergia . Você pode comprar kits de alergia online. A maioria dos kits de teste para várias alergias alimentares , incluindo leite .
7
Preencha seus dados no formulário de identificação incluído no kit. O objetivo do formulário é para identificá-lo quando sua amostra de sangue é enviado para o laboratório para ser testado para a alergia ao leite .
8
Prick seu dedo. O kit de teste inclui uma lanceta que você usa para picar o dedo , a fim de obter uma amostra de sangue.
9
Coloque o sangue de seu dedo espetado no tubo fornecido no kit. Se o sangue não escorre livremente , aperte o dedo espetado para estimular o fluxo de sangue. Fechar o tubo quando completa.
10
Coloque o cartão de identificação e tubo no envelope endereçado ao laboratório que foi incluído no kit. Selar e enviar o envelope. Os resultados são normalmente lidos em cinco dias úteis e enviado para sua casa.