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Como Fina Muco Naturalmente

muco e catarro são um resultado inevitável dos meses frios do inverno. Um acúmulo de muco , se não tratada, leva a uma tosse, dor de garganta e possivelmente uma infecção. Over-the -counter anti-histamínicos break-up muco e eliminar a tosse e dores de garganta . Esses produtos também são conhecidos por causar sonolência ou um sentimento maluco . Afrouxamento muco sem prescrição ou outros medicamentos , permite eliminar o catarro e drenagem do seio , sem experimentar uma sensação de sonolência ou nebuloso indesejada. Coisas que você precisa
Umidificador
Saline spray nasal
Tabela sal
Alimentos picantes
Peppermint deixa
Show Mais instruções
1

Tosse , ou de outra forma clara a sua garganta . Essa ação rompe aglomerados de muco , ajudando-o a passar através de , ou fora de seu corpo .
2

Beba muito líquido . Beber os proverbiais oito copos de água por dia solta e dilui o muco , impedindo-a de construir em sua garganta e peito.
3

Adicione a umidade do ar usando um humidificador ou ferver a água em seu fogão . O excesso de umidade umedece o muco e hidrata suas vias respiratórias , tornando mais fácil para o muco para passar através de seu corpo .
4

Use um spray nasal salina e /ou gargarejo com água salgada. O sal , combinado com o líquido , hidrata passagens nasais secas e também evita que o muco se aglomerem -se dentro do seu nariz e garganta.
5

Coma alimentos picantes. Alimentos como pimenta e ervilhas wasabi, muco fino e expulsá -lo do seu corpo através da boca ou nariz
6

Brew chá de hortelã caseiro. . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, um chá feito de 1 xícara de água fervente e 1 colher de chá. folhas de hortelã secas, solta o muco e elimina a dor de garganta. Deixe a mistura esfriar antes de beber , e beber o chá três a cinco vezes por dia . A Universidade de Maryland website não recomenda dando um tal chá de bebês ou crianças pequenas.