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Como sobreviver Pólen

Quando você tem alergias ao pólen , ao ar livre torna-se um lugar onde os olhos de água, seus coça o nariz e seu corpo entra em um frenesi de espirros . Você pode encontrar-se evitar os prazeres de piqueniques , festas de aniversário ao ar livre e jardinagem para os temores de uma reação alérgica. A fim de lidar com suas alergias e apreciar o mundo ao seu redor, você precisa saber sobre os fatos da alergia três culpados pólen primárias e como se proteger deles. Coisas que você precisa
Um antihistimine
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Saiba as estações de pólen . Assim como há quatro estações em um ano , existem épocas no mundo dos alergia a; épocas do ano, quando a contagem de pólen estão em significativa alta . Para pólen de ervas , os meses de agosto a novembro é quando ela floresce . Pólen de gramíneas é esporádica , com pico em setembro, com ambrósia, e reaparecendo durante março a maio . Árvore de pólen é o produtor de pólen " madrugador " , fornecendo pólen em janeiro e depois novamente no final de maio ou início de junho .
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Proteja o seu corpo de pólen. Antes de ir para fora , prepare o seu sistema interno de exposição ao pólen . Esta preparação inclui , tomando um anti-histamínico não-sonolento , beber muita água e evitar alimentos ou bebidas com açúcar. Então, quando você está pronto para ir ao ar livre , ir durante uma época em que o pólen é o nível mais baixo . Durante a temporada de pólen , este é depois que o sol tem ido para baixo ou em dias após uma chuva pesada .
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prova de Pólen sua casa. Durante pólen temporadas mantenha as janelas e portas fechadas . Embora a brisa pode se sentir bem, com as janelas abertas , você permite que o pólen de vir literalmente soprando dentro familiares Advise e visitantes para deixar os sapatos na porta da frente . Pólen pode ser rastreado através de sua casa por sapatos que andaram na grama ou sujeira . E uma vez que o pólen fica em seu tapete , você pode esperar o espirro para começar.
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Chuveiro ou banhar-se todas as noites para lavar vestígios de pólen que entraram em contato com sua pele . Isso irá garantir que seus lençóis ficar livre de pólen.
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Verifique a sua contagem de pólen local, nos dias em que você quer aproveitar o tempo estendido ao ar livre. Pollen.com site é um site criado especificamente para esta finalidade .
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Mantenha os vidros do carro fechado. Não dirija com as janelas do carro para baixo durante as estações de pólen . Não importa o quão legal o dia pode sentir-se , quando você dirigir com os vidros do carro para baixo, você expor seus olhos, nariz e pele a ventos que podem conter grandes quantidades de pólen.
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Manter a grama seu gramado cortado . Use uma máscara quando cortar a grama . Melhor ainda, ter alguém para fazer o corte. Cobertura do solo da planta que não produz muito pólen , como grupo, musgo irlandês , e Dichondra