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Tratamento Ayurveda e ADD TDAH?

Ayurveda e DDA/TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento caracterizado por dificuldade de prestar atenção, impulsividade e hiperatividade. Embora não haja cura para o TDAH, há uma variedade de tratamentos que podem ajudar a controlar os sintomas.

O Ayurveda, um antigo sistema de medicina indiano, tem sido usado há séculos para tratar uma variedade de condições, incluindo o TDAH. Os praticantes ayurvédicos acreditam que o TDAH é causado por um desequilíbrio dos doshas, ​​que são as três energias que controlam o corpo e a mente.

Na Ayurveda, o TDAH é frequentemente associado ao vata dosha, que está associado ao ar e ao espaço. Pessoas com desequilíbrio de vata costumam ser magras, têm pele seca e são propensas à ansiedade e inquietação. Eles também podem ter dificuldade para dormir e se concentrar.

Os tratamentos ayurvédicos para o TDAH concentram-se no equilíbrio dos doshas e na promoção da saúde e do bem-estar geral. Isso pode incluir mudanças na dieta, remédios fitoterápicos, ioga e meditação.

Dieta

Os profissionais ayurvédicos acreditam que a dieta é uma parte importante do tratamento do TDAH. Uma dieta saudável pode ajudar a melhorar a concentração e reduzir a impulsividade e a hiperatividade.

Os alimentos recomendados para pessoas com TDAH incluem:

* Grãos integrais
* Frutas e vegetais frescos
* Proteína magra
* Gorduras saudáveis
* Ervas e especiarias

Os alimentos que são desencorajados incluem:

* Alimentos processados
* Alimentos açucarados
* Cafeína
* Álcool

Remédios fitoterápicos

Existem várias ervas ayurvédicas que podem ser úteis no tratamento do TDAH. Estas ervas podem ajudar a melhorar a atenção, reduzir a impulsividade e a hiperatividade e promover o relaxamento.

Algumas das ervas mais comumente usadas para TDAH incluem:

* Brahmi (Bacopa monnieri)
* Gotu kola (Centella asiática)
* Ashwagandha (Withania somnifera)
* Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis)
* Vacha (Acorus calamus)

Ioga e meditação

Ioga e meditação são duas outras práticas ayurvédicas que podem ser úteis no tratamento do TDAH. Yoga pode ajudar a melhorar a flexibilidade, coordenação e equilíbrio. A meditação pode ajudar a acalmar a mente e melhorar o foco.

Outros tratamentos

Além de dieta, remédios fitoterápicos, ioga e meditação, há vários outros tratamentos ayurvédicos que podem ser úteis no tratamento do TDAH. Esses tratamentos podem incluir:

* Massagem
* Acupuntura
* Hidroterapia
* Aromaterapia

Ayurveda é um sistema holístico de medicina que pode ajudar a tratar a pessoa como um todo, não apenas os sintomas do TDAH. Se você estiver interessado em aprender mais sobre o Ayurveda, converse com seu médico ou profissional ayurvédico.

Isenção de responsabilidade

As informações fornecidas neste artigo são apenas para fins educacionais e não se destinam a substituir o aconselhamento médico de um profissional de saúde qualificado. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova dieta, remédio fitoterápico ou outro tratamento.