Localize um profissional de saúde mental , como um psicólogo, psiquiatra, terapeuta familiar ou conselheiro , que é capaz de fornecer tratamentos neurofeedback . O seu médico de cuidados primários pode fornecer referências.
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Permitir que o profissional de saúde mental para aplicar eletrodos ao seu couro cabeludo . Estes eletrodos provavelmente vai ser ligado a uma tela de computador , e vai medir e ilustrar sua atividade cerebral durante todo o tratamento neurofeedback .
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Preste atenção nas imagens que aparecem na tela. Os eletrodos vai perceber quando você está focado nas imagens , e como tal irá exibir mais visualmente estimulante imagens. Se você perder o foco , as imagens vão se tornar menos visualmente estimulante , exigindo-lhe a reorientar para recuperar as imagens agradáveis.
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Repita o treinamento de neurofeedback como recomendado pelo seu cuidado profissional de saúde mental . Quanto mais vezes você assistir a estas terapias , mais fácil será para o seu cérebro para manter a calma e focada nas imagens agradáveis na tela. Esta calma e foco irá transitar em sua vida diária também.