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Como acalmar sintomas de TDAH

Uma criança com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) mostra sintomas de desatenção, nível consistente de alta atividade e comportamento impulsivo . Problemas nos relacionamentos em casa e na escola são muitas vezes o resultado final. As crianças com TDAH não quer sentir ou agir da maneira que eles fazem. Há coisas que os pais podem fazer para além da ajuda de médicos e remédios para acalmar os sintomas de TDAH de uma criança. Instruções
Dieta e TDAH
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Comece dando uma olhada em tudo o que seu filho está consumindo. Um diário alimentar é uma excelente maneira de determinar se certos alimentos ou aditivos escalar os sintomas de TDAH do seu filho ou acalmá-los . Alguns itens suspeitos são açúcar , corantes alimentares vermelho e amarelo e chocolate.
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Torne-se um leitor de etiquetas e assistir a comida com cuidado para açúcares escondidos . Alguns açúcares ir por nomes diferentes, tais como a sacarose , dextrose, glicose , lactose e frutose , para citar apenas alguns.

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Plano de refeições à frente para que servem refeições saudáveis ​​equilibradas . Mantenha frutas e legumes cortados e prontos para comer frescos para que o seu filho tem sempre um deleite saudável acessível, e beber água, leite ou suco de 100 % em vez de refrigerante.
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Discutir o alimento a ser servido para festas de escola com o professor do seu filho e sugerir opções que não vai agitar o comportamento do seu filho. Uma opção é enviar o seu filho um tratamento especial para o dia do partido, e dizer ao professor que seu filho pode e não pode comer a partir do menu do partido.
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Aprenda a cozinhar e preparar delícias feitas com produtos que são menos propensos a desencadear os sintomas de TDAH . Considere substituir o chocolate com alfarrobeiras e substituto do açúcar com mel se o seu filho reage bem a eles. Há muitas alternativas saudáveis ​​e vale a pena o tempo que você gasta em pesquisa .
Estrutura Comportamental
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regras Set, expectativas e consequências com o foco principalmente no reforço positivo . Verifique se o seu filho entende as regras, expectativas e consequências siga através consistente.
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passar mais tempo com seu filho com frequência . Jogar jogos, se envolver em atividades que permitirão que o seu filho se exercitar regularmente , mas principalmente falar com o seu filho para que ele saiba que ele é importante para você .
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Organize sua vida em casa , porque as crianças com TDAH não funcionar bem em um ambiente desordenado, imprevisível. Lição de casa completa precoce, recolher materiais escolares, colocá-los no mesmo lugar todas as noites , tem roupa da escola para fora e estar pronto para o dia seguinte.
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Ajude seu filho a controlar o ambiente escolar através da criação de um caderno organizado e mochila para o trabalho de classe , trabalhos de casa e suprimentos. Verifique se o seu filho tem um planejador para gravar as atribuições e atividades de casa.
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Manter um diálogo aberto com o professor do seu filho. Compartilhe o seu conhecimento de seu filho, suas expectativas na escola e formas eficazes de ter encontrado para tratar com sucesso o comportamento hiperativo e desatento
11.

Use - tempo como uma ferramenta positiva para permitir que o seu filho para ser removido a partir de uma situação de agitação e se acalmar. Quebre grandes trabalhos em pequenas tarefas e calmamente repetir instruções .
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Acalme o sintoma de TDAH falta de concentração por ter certeza que seu filho está recebendo a abundância do sono todas as noites. Crianças de 1 a 3 anos de idade necessitam de 12 a 14 horas de sono , as crianças de 3 a 6 anos de idade devem receber 10 3 /4 a 12 horas de sono , crianças de 7 a 12 anos de idade precisam de 10 a 11 horas , e 12 a 18 anos idade as crianças precisam de 8 ¼ a 9 ½ horas de sono diárias .