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Técnicas para controlar os sintomas de TDAH

desordem de atenção (TDAH) é um tipo de distúrbio do desenvolvimento neurocomportamental . O sintoma característico do TDAH é um padrão persistente de desatenção e hiperatividade. Alguns pacientes com TDAH lidar com os sintomas que interferem com a sua vida diária , tais como dormir em horários estranhos , impulsividade ou agressividade, dificuldade para se concentrar e se sentindo sobrecarregado com seus sintomas. A combinação de medicamentos , modificações de comportamento, mudanças de estilo de vida e aconselhamento pode ajudar com o gerenciamento de sintomas de TDAH. Medicação

medicamento é comumente prescritos para pacientes com TDAH para controlar seus sintomas . Estimulantes são os mais utilizados , e pensa-se que aumentam os níveis de dopamina , dopamina é um neurotransmissor que está associado com a motivação , o prazer , atenção e movimento . Os estimulantes podem ser de curta duração , onde eles têm de ser tomadas duas a três vezes por dia, ou de ação prolongada , onde eles só precisam ser tomadas uma vez por dia . Tipos de medicamentos estimulantes usados ​​para os sintomas de TDAH incluem metilfenidato ( Ritalina , Metadate , Concerta ) , dextroamphetamine ( Dexedrine ) , dextromethamphetamine ( Desoxyn ) e sais de anfetamina mistos ( Adderall ) . No entanto , os estimulantes têm efeitos secundários , tais como dificuldade em dormir , dores de cabeça , depressão, tonturas, palpitações cardíacas , tiques e de humor.

Outras opções incluem medicação nonstimulant strattera ou atomoxetina , que aumenta os níveis de norepinefrina , um outro tipo de neurotransmissor . Strattera tem efeitos colaterais , bem como, incluindo dores de cabeça , sonolência, dor abdominal , tonturas e vômitos. Antidepressivos , como Wellburtin (bupropiona ) direcionar a noradrenalina ea dopamina , e são úteis para pacientes com TDAH com depressão . Medicamentos de alta pressão no sangue, como a clonidina ( Caspres ) e guanfacine ( Tenex ) , ajuda com a hiperatividade, impulsividade e agressividade.

Vida Saudável

Lifestyle mudanças também podem ajudar controlar os sintomas de TDAH. Minimizando estresse, através de métodos de relaxamento ou exercício , pode reduzir o sentimento de ser oprimido . Melhorar o seu sono e alimentação saudável também pode melhorar os sintomas de TDAH : Reduzir em alimentos açucarados pode reduzir a quantidade de mudanças de humor que você experimentar , e evitar a cafeína no final do dia pode promover tempos normais de sono. Aconselhamento também pode ser útil para lidar com os sintomas de TDAH e qualquer problema que possa ter. Além disso, grupos de apoio irá conectá-lo a outros pacientes com TDAH , e permite que você compartilhe suas experiências.
Organizadora

Ficar bem organizado pode minimizar alguns dos a desatenção e sintomas de hiperatividade . Manter o controle do que precisa ser feito por nível de prioridade pode garantir o seu trabalho é feito em um fator pontual. Além disso, manter o controle de seu dinheiro e padrões de compras pode reduzir em compras impulsivas . Concentre-se em alguns hábitos de cada vez, e os hábitos de organização vai começar a desenvolver .