Saiba os sinais de ADHD. Tente identificar momentos em que a falta de concentração ea desorganização são evidentes , ou quando ocorrer inquietação e procrastinação. Notas de vezes quando a pessoa com TDAH tem problemas para chegar ao trabalho na hora certa, que completam o trabalho , mantendo-se com as tarefas domésticas ou obrigações financeiras; um adulto com TDAH também pode interromper e interromper durante conversas
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Make. nota de questões como compulsivo ou comer estresse, dependência de substâncias , beber excessivamente ou outras atividades compulsão. As pessoas com TDAH são inclinados a agir impulsivamente .
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Tente identificar problemas de gatilho e eliminá-los . Assumir tarefas ou obrigações financeiras , se possível, ajudar um ente querido com TDAH , porque esses tipos de tarefas , muitas vezes causar um adulto afetada para procrastinar ou sentir-se oprimido .
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Ajudar a organizar as coisas utilizadas na vida cotidiana , como sapatos em armários ou documentos e contas. Organizar as coisas podem simplificar a vida para a pessoa com TDAH e ajudar a eliminar distrações como encontrar sapatos antes do trabalho.
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Incentivar o indivíduo a procurar ajuda se estes passos não ajudam. Comece com um exame físico para identificar quaisquer problemas físicos subjacentes que podem causar agitação , tais como distúrbios do sono ou vício, muitos sofrem de TDAH têm esses tipos de problemas . Solicite uma referência a um terapeuta , conselheiro, psicólogo ou psiquiatra .