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Como você cura coceira na garganta?

Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar a coceira na garganta:

1. Mantenha-se hidratado: Beba muitos líquidos, como água, chá quente ou pedaços de gelo, para manter a garganta úmida e reduzir a irritação.

2. Gargarejo com água salgada: Misture meia colher de chá de sal em um copo de água morna e gargareje por cerca de 30 segundos, três a quatro vezes ao dia. O sal ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação.

3. Use mel: O mel tem propriedades antibacterianas e calmantes. Pegue uma colher de mel sozinho ou adicione-a ao chá ou água morna.

4. Chá de Limão e Gengibre: Prepare um chá com gengibre, limão e um pouco de mel. O gengibre tem propriedades antiinflamatórias, enquanto o limão ajuda a acalmar a garganta.

5. Umidificador: Use um umidificador ou vaporizador de névoa fria para adicionar umidade ao ar, especialmente se o ar da sua casa estiver seco.

6. Evite irritantes:** Tente ficar longe de irritantes como fumaça, poeira ou alérgenos que podem irritar ainda mais sua garganta.

7. Coma alimentos calmantes para a garganta: Consumir alimentos frios, como sorvete ou iogurte congelado, pode ajudar a anestesiar a coceira. Alimentos macios como purê de maçã ou iogurte também são fáceis para a garganta.

8. Medicamentos de venda livre: Se a coceira for intensa, considere tomar um anti-histamínico de venda livre ou uma pastilha para a garganta para aliviar os sintomas.

9. Descanso: Descanse bastante para dar tempo ao seu corpo para se recuperar.

10. Fale com um médico: Se a coceira persistir por mais de alguns dias ou for acompanhada de outros sintomas, como febre ou dificuldade para respirar, consulte um profissional de saúde para avaliação e tratamento adicionais.

Lembre-se de que coceira na garganta costuma ser um sintoma temporário que geralmente pode ser controlado com remédios simples. Desconforto grave ou persistente na garganta deve sempre ser avaliado por um profissional médico.