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Como você cura uma garganta que dói ao ser engolida?

Aqui estão alguns remédios para ajudar a curar uma garganta que dói quando ingerida:

1. Gargareje com água salgada. A água salgada pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço na garganta. Para fazer isso, misture 1/2 colher de chá de sal em 8 onças de água morna. Gargareje por 30 segundos e depois cuspa a água. Repita isso várias vezes ao dia.

2. Beba líquidos quentes. Líquidos quentes podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Experimente beber chá, sopa ou água quente. Você também pode adicionar mel ao líquido quente para obter um poder calmante extra.

3. Chupe pedaços de gelo ou pastilhas. Lascas de gelo e pastilhas podem ajudar a anestesiar a dor de garganta. Chupe-os lentamente para evitar mais irritação.

4. Use um umidificador. Um umidificador pode ajudar a adicionar umidade ao ar, o que pode ajudar a aliviar dores de garganta. Ligue um umidificador em seu quarto à noite enquanto você dorme.

5. Descanse sua voz. Se você estiver com dor de garganta, é importante descansar a voz o máximo possível. Isso ajudará a evitar mais irritações.

6. Tome analgésicos de venda livre. Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, podem ajudar a aliviar a dor de garganta.

7. Consulte um médico. Se a dor de garganta for grave ou não melhorar após alguns dias, consulte um médico. Você pode ter uma infecção bacteriana que requer antibióticos.

Aqui estão algumas dicas adicionais que podem ajudar a prevenir dor de garganta:

* Lave as mãos com frequência, principalmente após tossir ou espirrar.
* Evite contato com pessoas doentes.
* Evite fumar e fumo passivo.
* Faça uma dieta saudável que inclua muitas frutas e vegetais.
* Durma o suficiente.
* Beba bastante líquido.