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O que são raios UV-B?

Raios UV-B são um tipo de radiação ultravioleta do sol que tem comprimento de onda de 280 a 315 nanômetros (nm). Eles são mais energéticos que os raios UVA, que têm comprimento de onda de 315 a 400 nm, mas menos energéticos que os raios UVC, que têm comprimento de onda de 100 a 280 nm.

Os raios UV-B são a principal causa de queimaduras solares e também podem causar câncer de pele, catarata e envelhecimento prematuro da pele. Eles também são responsáveis ​​pela produção de vitamina D, essencial para a saúde óssea.

A quantidade de radiação UV-B que atinge a superfície da Terra varia dependendo da hora do dia, da estação, da latitude e das condições climáticas. Os raios UV-B são mais fortes durante o meio do dia, no verão e nas regiões tropicais. Eles também são mais fortes em dias claros do que em dias nublados.

Há uma série de coisas que você pode fazer para se proteger dos raios UV-B, incluindo:

* Usar protetor solar com FPS 30 ou superior
* Usar chapéu e óculos escuros
* Buscando sombra no meio do dia
* Evitar camas de bronzeamento

Se você está preocupado com sua exposição aos raios UV-B, converse com seu médico.