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O que são danos UV?

Os danos ultravioleta (UV) referem-se aos efeitos nocivos causados ​​pela exposição à radiação ultravioleta, um componente da luz solar. A radiação UV pode penetrar na pele e danificar o seu DNA, levando a vários problemas de pele, incluindo:

1. Queimaduras solares :A radiação UV pode causar queimaduras solares, caracterizadas por vermelhidão, dor, inchaço e descamação da pele. As queimaduras solares podem variar de leves a graves, e a exposição repetida à radiação UV pode aumentar o risco de desenvolver câncer de pele.

2. Câncer de pele :Os danos causados ​​pelos raios UV são a principal causa do cancro da pele, o tipo de cancro mais comum em todo o mundo. Existem diferentes tipos de câncer de pele, incluindo carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma, que podem ser fatais se não forem tratados imediatamente.

3. Fotoenvelhecimento :A radiação UV pode causar envelhecimento prematuro da pele, conhecido como fotoenvelhecimento. Isso leva à quebra do colágeno e da elastina, responsáveis ​​pela elasticidade e firmeza da pele. O fotoenvelhecimento pode causar rugas, linhas finas, manchas senis e textura de couro.

4. Catarata :A exposição prolongada à radiação UV pode danificar o cristalino dos olhos, causando catarata. A catarata leva à turvação do cristalino, o que pode resultar em visão embaçada e, eventualmente, cegueira se não for tratada.

5. Supressão do sistema imunológico :A radiação UV pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando os indivíduos mais suscetíveis a infecções, incluindo infecções de pele.

Proteger-se dos danos UV é crucial para manter a pele saudável e o bem-estar geral. Recomenda-se:

- Limitar a exposição solar, especialmente nos horários de pico (10h00-16h00).
- Use roupas de proteção, incluindo mangas compridas, calças e chapéus.
- Aplicar protetor solar com FPS de amplo espectro igual ou superior a 30 e reaplicar a cada 2 horas ou após nadar ou suar.
- Procure sombra quando estiver ao ar livre por longos períodos.
- Use óculos escuros para proteger os olhos da radiação UV.
- Evite camas de bronzeamento artificial, pois emitem raios UV nocivos.

Ao tomar essas precauções, você pode minimizar o risco de danos causados ​​pelos raios UV e proteger sua pele e saúde.