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Existem medidas que podem reduzir o risco de câncer de ovário?

Várias medidas podem ajudar a reduzir o risco de câncer de ovário:

1. Uso de contraceptivos orais :O uso de contraceptivos orais durante pelo menos cinco anos foi associado a uma redução significativa do risco de câncer de ovário.

2. Gravidez e Amamentação :Levar uma gravidez a termo e amamentar pode diminuir o risco de câncer de ovário. A cada gravidez a termo, o risco de câncer de ovário diminui.

3. Laqueadura Tubária ou Histerectomia :Mulheres que foram submetidas a laqueadura tubária (amarração das trompas de falópio) ou histerectomia (remoção do útero) têm um risco substancialmente reduzido de câncer de ovário.

4. Cirurgia de redução de risco :Para mulheres com alto risco devido a fatores genéticos ou a um forte histórico familiar de câncer de ovário, uma ooforectomia profilática (remoção dos ovários) pode reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença. Essa opção geralmente é considerada para mulheres que completaram suas famílias e já não têm filhos.

5. Manter um peso saudável :A obesidade está associada a um risco aumentado de câncer de ovário. Manter um peso saudável através de uma dieta equilibrada e atividade física regular pode reduzir o risco.

6. Evitar Talco :Alguns estudos sugerem que o uso regular de talco na área genital pode aumentar o risco de câncer de ovário. Limitar ou evitar o uso de talco em produtos de higiene feminina pode ser benéfico.

7. Limite a terapia de reposição hormonal :O uso prolongado de terapia de reposição hormonal (TRH) contendo estrogênio e progesterona em mulheres na pós-menopausa pode aumentar ligeiramente o risco de câncer de ovário. Discuta os riscos e benefícios da TRH com seu médico se estiver considerando esta forma de tratamento.

8. Atividade Física :O exercício físico regular tem sido associado a um menor risco de câncer de ovário. Praticar atividades físicas vigorosas por pelo menos 30 minutos, na maioria dos dias da semana, pode ser benéfico.

9. Aconselhamento e testes genéticos :Para indivíduos com forte histórico familiar de câncer de ovário ou mutações genéticas conhecidas (por exemplo, mutações nos genes BRCA1/BRCA2), aconselhamento e testes genéticos podem ser recomendados para avaliar o risco pessoal e considerar medidas preventivas.

10. Dieta :alguns estudos sugerem que consumir uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis ​​pode reduzir o risco de câncer de ovário, enquanto o consumo excessivo de carne vermelha, carnes processadas e carboidratos refinados pode aumentar o risco.

É crucial fazer check-ups regulares e conversar com seu médico sobre estratégias de redução de risco, especialmente se você tiver histórico familiar de câncer de ovário ou experiência com sintomas.