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Prevenção do Câncer de Sangue

De acordo com informações dos peritos em Intellihealth.com , os principais tipos de câncer de sangue incluem linfoma , mieloma múltiplo e leucemia. Embora não existam apostas certas quando se trata de evitar qualquer um desses tipos de câncer, você pode , no entanto, minimizar os fatores de risco que estão sob seu controle. Cancros de sangue

Os vários tipos de cancros do sangue todas envolvem o desenvolvimento anormal de células dentro da medula óssea e sangue. Embora tanto leucemia e mieloma múltiplo têm origem na medula dos ossos , linfoma afeta o sistema linfático do corpo . Os sintomas gerais de esses tipos de câncer incluem perda de peso , febre, dor localizada nos ossos e lesões de cura lenta.
Chemical exposição

exposição a produtos químicos perigosos é um dos os principais fatores de risco para desenvolvimento de câncer de sangue, para evitar situações que envolvam produtos químicos perigosos , sempre que possível . Estes incluem , mas não estão limitados a , pesticidas, benzeno ( um produto químico presente na gasolina sem chumbo ) , herbicidas e insecticidas . Se você pode ser exposto a esses produtos químicos , tentar minimizar o tempo de contato com a pele nua e usar uma máscara para evitar a inalação .
Radiação

exposição a altas níveis de radiação também é um fator de risco comum para contrair câncer de sangue. Isto inclui os indivíduos que estão expostos à radiação , como parte de seu trabalho ( por exemplo, aqueles que trabalham em uma usina de energia nuclear ) , mas também inclui indivíduos expostos à radiação por meio de procedimentos médicos, como quimioterapia e radioterapia. Assim, minimizando o tempo em que você está exposto à radiação pode ajudá-lo a prevenir eficazmente o cancro de sangue.
Exercício

acordo com a American Cancer Society , o exercício regular tem foi mostrado para reduzir o risco de cancro . A ACS recomenda pelo menos 30 minutos por dia de exercício moderado , realizado pelo menos cinco dias por semana. Exercício de intensidade moderada pode assumir muitas formas , incluindo a caminhada rápida, corrida , musculação ou natação. Enquanto 30 minutos por dia é um bom ponto de partida, lembre-se que mais exercício é quase sempre melhor .
Diet

Finalmente, o ACS também observa que uma alimentação saudável pode ajudar a evitar o desenvolvimento de câncer , incluindo câncer de sangue. Consumir uma dieta rica em grãos integrais , frutas e vegetais , minimizando o consumo de gorduras saturadas e trans . Mantenha um peso saudável , bem, como a obesidade é outro fator de risco que podem aumentar suas chances de desenvolver câncer.