Frutas e legumes são essenciais para a sua dieta e são ricos em antioxidantes. Algumas frutas e legumes são conhecidos como alimentos de cura , ou a quimioterapia natural. Antioxidantes encontrados em frutas e legumes eliminar a reação em cadeia que produz radicais livres no nosso corpo . Os radicais livres são causados pela oxidação, que danifica as nossas células . O chá verde , alho, cebola, tomate , soja, brócolis, couve-flor e repolho são ricos em antioxidantes e devem fazer parte de sua dieta regular. O chá verde contém muitas substâncias químicas antioxidantes e tem 500 vezes o efeito da vitamina C. Alho e cebola pode ajudar a limitar a produção de produtos químicos cancerígenos . Os tomates contêm antioxidantes chamados licopeno , que ajudam a prevenir alguns tipos de câncer. Frutas como melancia e mamão também contêm licopeno. , Vegetais folhosos verdes , como brócolis , couve-flor e repolho contêm sulforafano , que estimula a produção de enzimas de fase II . Estas enzimas remover substâncias cancerígenas das células.
Gorduras saudáveis
corpo necessita de gordura saudável para funcionar, por isso é importante para identificar as boas gorduras , a fim de incluí-los em sua dieta . Óleos e gorduras saudáveis ajudam a regular o sistema nervoso, bem como a pressão arterial , freqüência cardíaca, constrição dos vasos sanguíneos e coagulação do sangue. Eles também têm muitos outros benefícios , incluindo transporte de vitaminas lipossolúveis , como as vitaminas A, D, E e K de seu alimento em seu corpo. Gorduras saudáveis incluem azeite , óleo de linhaça e ácidos gordos essenciais tais como Omega - 3 . Ácidos graxos essenciais ajuda na prevenção do crescimento de células cancerígenas. Omega- 3 os ácidos gordos podem ser encontrados no salmão, camarão , nozes e tofu cru, mas também pode ser tomado em forma de pílula .
Comer os alimentos adequados e recebendo os nutrientes adequados é importante para ajudar a combater o câncer de pulmão . Todos os alimentos citados acima devem ser incluídos para uma dieta bem equilibrada . Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer dieta ou exercício.