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Como melhorar a sua respiração enquanto que sofrem de câncer de pulmão

O câncer de pulmão é a causa número um de mortes relacionadas ao câncer nos Estados Unidos , de acordo com informações da Clínica Mayo. O câncer de pulmão provoca uma série de sintomas desagradáveis ​​, incluindo tosse persistente , tosse com sangue , dor no peito , falta de ar , chiado e dor de cabeça. A sensação de asfixia que pode surgir a partir desses sintomas pode ser um pouco assustador, mas você pode tomar medidas para remediar a situação através da prática regular de exercícios respiratórios. Instruções
Exercícios respiratórios para câncer de pulmão
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Realize exercícios de respiração do pulmão câncer enquanto encostado a um muro de suporte ou sentado em uma posição confortável. Para começar o exercício , dobre a cabeça para frente para que seu queixo está tocando seu peito , que deve agir para relaxar os músculos de seu pescoço. Depois de seu pescoço relaxa, respirar pela boca por 10 respirações completas. Estas respirações deve ser bastante curto em duração , um pouco como bufando . Ao expirar a cada respiração , concentre-se relaxar ainda mais os músculos em todo o seu peito e pescoço.
2

Manter contato entre o seu queixo e seu peito. Espere até que a sua respiração relaxa, em seguida, tomar três respirações longas e lentas em seu nariz , exalando através de sua boca . O ritmo dessas respirações deve ser relativamente uniforme - você deve gastar uma quantidade igual de tempo inalar como você exalar. Após isso, pegue mais quatro respirações longas, profundas através de apenas o seu nariz. Quando terminar , levante a cabeça para trás para a posição neutra , relaxar ativamente seus ombros , e retornar a sua respiração normal.
3

Repita este exercício quantas vezes for necessário para relaxar o seu corpo quando você percebe que a sua respiração está se tornando prejudicada. No mínimo , você deve se esforçar para praticar o exercício pela manhã e novamente à noite , pois ele pode ajudá-lo a começar o dia com uma atitude nova e positiva junto com a ajuda -lo a relaxar antes de dormir à noite.