Encontre panfletos, brochuras e artigos de revistas que tratam dos perigos do tabagismo e fumo passivo. Coloque esses materiais de leitura na mesa de café na frente da televisão ou em algum lugar onde o seu marido é a certeza de vê-los. Esta é uma forma não-verbal, indireta para você para lembrá-lo dos perigos que ele está expondo sua família quando ele fuma na casa.
Smoking Area
Prepare um colocar do lado de fora da casa, como a varanda , onde seu marido pode ir a fumar. Certifique-se de que a área tem uma cadeira, o abrigo do tempo , e algo divertido que o seu marido gosta , um rádio , por exemplo. Se você é pró-ativa e criar um lugar confortável para o seu marido para ir fumaça, ele é muito mais propensos a usá-lo. Ele vai ver como é importante um problema isto é para você e torná-lo um ponto para tentar usar essa área "especial" quando ele fuma .
Família Motivação
a família de um fumante pode um motivador eficaz para ele mudar seu comportamento. Você deve lembrar sutilmente seu marido que o fumo passivo é mais perigoso para você e seus filhos do que seu hábito é para si mesmo. Caminhe para fora da casa e levar as crianças para brincar quando ele está fumando dentro. Seu marido vai começar a notar que a sua família não está por perto quando ele fuma . Isto dá -lhe tempo para pensar sobre como seu hábito está criando um abismo entre ele e sua família.
Buscando Assistência
O tabagismo é um dos hábitos mais difíceis de se completamente romper com . Mesmo que o seu marido quer parar de fumar em casa ou parar completamente , ele pode precisar de alguma ajuda séria . Patches , cigarros sem nicotina e outros produtos de auto-ajuda pode criar um plano estruturado para o seu esforço não-fumantes. Mas muitos fumantes que usam esses produtos recaída de volta para seu comportamento antigo. Se isso ocorrer, grupos de apoio , médicos e hipnoterapeutas pode fornecer resultados mais permanentes para o hábito do seu marido. Eles fornecem o pessoal médico e de programas ricos em incentivos para encorajar " manter o curso " durante o processo de parar de fumar .
Recompensas e Gratidão
Se o seu marido usa constantemente sua área para fumadores ou significativamente reduz a quantidade de tabaco que ele fuma , você precisa agradecê-lo por seus esforços e consideração. Seja sincero em sua gratidão e incentivo ao seu comportamento . É muito difícil parar de fumar , e reforço positivo faz muito para promover seus esforços. Evite chatear , dando ultimatos ou viagens de culpa . Estes não são animadores comportamentos e pode realmente ilícito o efeito oposto que você deseja.