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A atividade pode reduzir o risco de câncer de cólon porque?

Reduz os níveis de insulina

A atividade física pode ajudar a reduzir os níveis de insulina, o que por sua vez pode reduzir o risco de câncer de cólon. A insulina é um hormônio que ajuda o corpo a usar a glicose como energia. Altos níveis de insulina têm sido associados a um risco aumentado de câncer de cólon.

Diminui a inflamação

A atividade física também pode ajudar a diminuir a inflamação, que é outro fator de risco para câncer de cólon. A inflamação é uma resposta natural a uma lesão ou infecção, mas a inflamação crónica pode danificar células e ADN, levando ao desenvolvimento de cancro.

Melhora a saúde intestinal

A atividade física também pode melhorar a saúde intestinal, o que pode ajudar a reduzir o risco de câncer de cólon. O microbioma intestinal é uma comunidade de trilhões de bactérias que vivem nos intestinos. Essas bactérias desempenham um papel na digestão, imunidade e metabolismo. A disbiose, ou um desequilíbrio no microbioma intestinal, tem sido associada a um risco aumentado de câncer de cólon.