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Como você evita o câncer do duodeno?

Não existe uma maneira segura de prevenir o câncer de duodeno, mas há algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco:

* Faça uma dieta saudável. Uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a reduzir o risco de muitos tipos de câncer, incluindo o câncer de duodeno.
* Evite a obesidade. A obesidade é um importante fator de risco para câncer de duodeno. Procure manter um peso saudável seguindo uma dieta saudável e praticando exercícios regularmente.
* Limite a ingestão de álcool. Beber álcool pode aumentar o risco de câncer do duodeno. Se você bebe álcool, limite sua ingestão a uma bebida por dia para mulheres e duas bebidas por dia para homens.
* Evite a fumaça do tabaco. Fumar tabaco é um importante fator de risco para câncer do duodeno. Se você fuma, pare o mais rápido possível.
* Faça exercícios regularmente. O exercício pode ajudar a reduzir o risco de câncer do duodeno. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
* Faça exames regulares. Se você tem mais de 50 anos, converse com seu médico sobre como fazer um exame de câncer de duodeno. O rastreio pode ajudar a detectar o cancro precocemente, quando este é mais curável.

Se você tiver algum dos seguintes sintomas, é importante consultar seu médico imediatamente:

* Dor abdominal
* Náusea
* Vômito
* Diarréia
* Constipação
* Perda de peso
* Perda de apetite
* Fadiga
* Sangramento do reto