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O que significa ter ossos grandes. As pessoas de 17 e 127 libras dizem que tenho ossos grandes e querem desesperadamente menores, mas nem todos cabem no meu formato ósseo?

O termo “ossos grandes” é frequentemente usado para descrever alguém que tem uma estrutura ou constituição maior, independentemente do seu peso. Pode ser usado de forma negativa ou positiva, mas é importante lembrar que não existe um tipo de corpo “ideal”. Cada pessoa é diferente e o que é considerado grande ou pequeno é relativo.

Aqui estão alguns fatos sobre densidade óssea e peso corporal:

* A densidade óssea é a quantidade de minerais, como cálcio e fósforo, nos ossos.
* Pessoas com maior densidade óssea tendem a pesar mais do que pessoas com menor densidade óssea, mesmo que tenham o mesmo percentual de gordura corporal.
* A densidade óssea é influenciada pela genética, dieta, exercícios e hormônios.
* As mulheres tendem a ter menor densidade óssea do que os homens.
* A densidade óssea diminui à medida que envelhecemos.
* Você pode aumentar a densidade óssea seguindo uma dieta saudável, praticando exercícios regularmente e tomando suplementos de cálcio e vitamina D.

Se você está preocupado com seu peso, é importante conversar com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se você está com um peso saudável para sua altura e estrutura óssea.