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Como você cura uma língua tensa?

Aqui estão algumas dicas para ajudar na cura de uma língua tensa:

- Descanse sua língua. Evite falar, comer e outras atividades que possam irritar sua língua.
- Beba muitos líquidos. Manter-se hidratado ajuda a manter a língua úmida e evita que ela fique seca e rachada.
- Faça uma dieta leve. Evite alimentos duros, crocantes ou picantes. Isso pode irritar a língua e retardar o processo de cicatrização.
- Evite álcool e tabaco. Essas substâncias podem irritar ainda mais a língua e retardar a cicatrização.
- Tome analgésicos de venda livre. Isso pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação associadas à língua tensa.
- Aplique uma compressa fria. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.
- Use um enxágue com água salgada. Isso pode ajudar a limpar a língua e remover quaisquer resíduos que possam estar contribuindo para a irritação.
- Consulte um médico. Se a sua tensão na língua não melhorar dentro de alguns dias ou se for grave, consulte um médico.