Vestindo roupas de cor clara pode ajudar, e é sábio para encobrir , tanto quanto possível através do uso de mangas compridas e calças . Lembre-se de usar meias altas : meias não mantê-los longe , especialmente no início da manhã , quando o orvalho ainda está por aí . Não use chinelos ou sandálias em torno flebotomíneos .
Evite Água Parada
flebotomíneos , como mosquitos , gastar um monte de tempo em torno da água . Então , faz sentido para ficar longe de águas paradas , tanto quanto possível, especialmente durante a manhã ou ao anoitecer . É muito difícil para evitar picadas de se passar o tempo em áreas lamacentas ou vegetação .
Vitaminas B
Algumas pessoas acham que tomar uma cápsula de vitamina B ou comer alimentos com quantidades elevadas de vitaminas do complexo B podem deter flebotomíneos . Marmite ou Vegemite os spreads têm muitas vitaminas do complexo B e são populares na Nova Zelândia e Austrália - dois lugares com população de flebotomíneos significativos. Outros alimentos ricos em vitaminas do complexo B incluem cereais enriquecidos , peixe e nozes.
Alterar agendamento
Ninguém quer sair de férias e ficar dentro de casa , mas porque flebotomíneos pode ' t ver muito bem , eles não mordem à noite ou em locais escuros. Eles também são mais ativos no início da manhã e final da tarde . Se possível, ajustar a sua agenda de caminhadas para evitar ser fora em tempos e lugares onde flebotomíneos são mais intensos .