Segure sua mão tão alto quanto confortável para alguns minutos para reduzir o inchaço.
2
Coloque a mão de pulso no fundo de um gelo de água fria para reduzir o inchaço .
3
Ensaboe a mão e punho com loção ou um lubrificante à base de água. Se a pulseira é feita de um material valioso como o ouro ou a prata , use um lubrificante menos dura como limpador de janelas . Use uma quantidade generosa .
4
Agilizar a mão pelo achatamento do polegar na palma da mão como se a criação de um fantoche de mão .
5
Pressione a pulseira para baixo contra a pele e lentamente empurrá-lo em direção aos dedos.
6
Faça isso de forma gradual e precisamente para evitar recuos prejudiciais na mão .
7
Corte a pulseira fora ou cirurgicamente ou em casa se a remoção pessoal é encontrado para ser impossível.