Comece acrescentando levedura de cerveja em sua dieta um dia ou dois de antecedência, se você sabe que você está indo para ser exposto aos mosquitos.
2
Procure levedura nutricional ou desamargada levedura em sua mercearia ou loja de alimentos saudáveis .
3
Misture uma colher de sopa de levedo de cerveja em água quente por dia para uma bebida suplemento nutricional .
4
Polvilhe levedura de cerveja sobre a sua comida ou adicionar a um smoothie.
5
Adicione uma ou duas colheres de sopa de fermento para assar receitas para aumentar o conteúdo nutricional.
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Você pode também comprar levedura de cerveja com alho em muitas lojas de alimentos para animais e adicioná-lo à comida do seu cão para ajudar a repelir pulgas e carrapatos.