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E se sua mandíbula esquerda doer, você não consegue comer, dói mastigar com a direita e isso?

Se você sentir dor na mandíbula esquerda e dificuldade para comer, é importante procurar atendimento médico para determinar a causa e receber o tratamento adequado. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir enquanto espera para consultar um profissional de saúde:

1. Descanso :Evite usar o lado afetado da mandíbula tanto quanto possível. Isso pode ajudar a reduzir a dor e prevenir maiores danos.

2. Dieta Leve :opte por alimentos macios, fáceis de mastigar e que não exijam muita mastigação. Isso pode ajudar a minimizar o desconforto ao comer.

3. Analgésicos :Analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor. Siga as instruções de dosagem no rótulo do medicamento.

4. Bolsa de gelo :Aplique uma bolsa de gelo na parte externa da mandíbula por 15 a 20 minutos de cada vez. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.

5. Compressão Quente :Após os primeiros dias, você pode passar a usar uma compressa quente. O calor pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e promover a cura.

6. Evite alimentos duros ou mastigáveis :Evite alimentos duros, mastigáveis ​​ou crocantes que possam sobrecarregar sua mandíbula.

7. Evite abrir muito a boca :Tente manter a abertura da boca o menor possível ao falar, bocejar ou rir para minimizar o desconforto.

8. Mantenha uma boa postura :Mantenha uma boa postura para evitar estresse desnecessário na mandíbula e no pescoço.

9. Exercícios de mandíbula :Dependendo da causa da sua dor, exercícios específicos para a mandíbula recomendados pelo seu profissional de saúde podem ajudar a fortalecer e melhorar a mobilidade da mandíbula.

10. Gerenciamento de estresse :O estresse pode piorar a dor na mandíbula. Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, para controlar o estresse.

Lembre-se que estas são medidas temporárias e é importante consultar um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequado da sua dor no maxilar. Eles podem fornecer aconselhamento personalizado com base na sua condição específica e recomendar intervenções apropriadas para tratar a causa subjacente da dor.