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Seu marido morde seus mamilos com muita força, você não revela quando amamentar o bebê está sendo um problema, o que devo fazer?

1. Converse com seu marido sobre isso.



- Expresse como as ações dele estão prejudicando você e como estão afetando sua capacidade de amamentar.


- Explique que você precisa que ele seja gentil com seus mamilos e pare de mordê-los.


- Se ele não quiser ou não puder parar, talvez seja necessário estabelecer alguns limites, como não permitir que ele amamente você ou não permitir que ele toque em seus mamilos.


2. Procure ajuda profissional.


- Se tiver dificuldades em lidar com a dor ou o impacto emocional das acções do seu marido, pode ser útil procurar ajuda profissional.


- Um terapeuta pode ajudá-lo a processar suas emoções, desenvolver mecanismos de enfrentamento e estabelecer limites saudáveis.


3. Cuide-se.


- Certifique-se de descansar o suficiente, seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente.


- Estas coisas podem ajudar a melhorar a sua saúde e bem-estar geral, o que pode tornar mais fácil lidar com a dor e o stress.


4. Lembre-se de que você não está sozinho.



- Muitas mulheres passaram por situações semelhantes e existem recursos disponíveis para ajudá-la.


- Você pode encontrar grupos de apoio, linhas de apoio e outros recursos online ou através do departamento de saúde local.