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Se você está anêmico e acha que pegou uma infecção urinária por causa do sexo, sim, vê sangue na urina, o que deveria além de ir ao médico?

Além de procurar atendimento médico, aqui estão algumas medidas de autocuidado que você pode tomar se achar que tem uma infecção urinária (ITU):

1. Mantenha-se hidratado :Beba bastante água para ajudar a eliminar as bactérias do trato urinário.

2. Evite cafeína e álcool :Estes podem irritar a bexiga e piorar os sintomas.

3. Esvazie a bexiga regularmente :Evite reter a urina na bexiga por muito tempo. A retenção urinária pode fornecer um ambiente para a multiplicação de bactérias.

4. Mantenha uma boa higiene :Limpe a área genital de frente para trás após usar o banheiro. Isso pode ajudar a impedir a entrada de bactérias na uretra.

5. Use roupas íntimas largas de algodão :O algodão é respirável, permitindo que sua área genital permaneça seca e menos hospitaleira às bactérias. Evite usar roupas íntimas justas, pois elas podem reter a umidade.

6. Tome analgésicos de venda livre :Se sentir dor ou desconforto, você pode tomar analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, para aliviar os sintomas.

7. Evite usar produtos de higiene feminina :Estes podem perturbar o equilíbrio natural das bactérias na vagina e aumentar o risco de desenvolver uma ITU.

8. Faça uma dieta balanceada :Comer uma dieta saudável que inclua frutas e vegetais ricos em antioxidantes pode ajudar a apoiar a saúde geral e o sistema imunológico.

9. Considere remédios naturais :Alguns remédios naturais, como suco de cranberry ou suplementos de D-manose, foram sugeridos para ajudar a prevenir e tratar ITUs. No entanto, a sua eficácia pode variar e não substituem o tratamento médico.

10. Descanso :Dê a si mesmo tempo para descansar e se recuperar. Evite atividades extenuantes se não estiver se sentindo bem.

Lembre-se de que essas medidas de autocuidado não substituem o tratamento médico prestado por um profissional de saúde. Se os seus sintomas persistirem ou piorarem, é importante consultar um médico, pois as ITUs podem levar a complicações graves se não forem tratadas.