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A primeira urina do dia é boa para beber?

Beber a primeira urina, ou uroterapia, não é apoiado por evidências científicas e está associado a riscos potenciais para a saúde. A urina, incluindo a primeira urina do dia, contém resíduos e toxinas que os rins filtram e eliminam do corpo. O consumo de urina não traz nenhum benefício à saúde e pode causar problemas de saúde.

A pesquisa científica mostrou que a urina é estéril quando dentro da bexiga. No entanto, uma vez que sai do corpo, rapidamente fica contaminado com bactérias. Beber urina contaminada pode causar várias infecções, incluindo infecções do trato urinário (ITU).

Além disso, a urina contém altos níveis de compostos nitrogenados, como uréia e creatinina. Esses compostos são prejudiciais aos rins quando consumidos em grandes quantidades e podem causar estresse nos rins e no fígado, podendo causar danos renais.

A primeira urina do dia pode ser mais concentrada devido ao maior período entre as micções durante o sono. No entanto, isso não o torna mais benéfico ou seguro de consumir.

É importante confiar em métodos de hidratação cientificamente comprovados, consumindo água limpa e segura para manter a hidratação e as funções corporais ideais. A água é essencial para vários processos fisiológicos, incluindo a eliminação de toxinas, a regulação da temperatura corporal e o transporte de nutrientes por todo o corpo.