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Como prevenir a bexiga

Existem várias coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir o câncer de bexiga:

Pare de fumar. Fumar é o fator de risco número um para câncer de bexiga. Parar de fumar pode reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença.
Reduza sua exposição a certos produtos químicos. Alguns produtos químicos, como os encontrados em tinturas de cabelo, borracha e têxteis, têm sido associados a um risco aumentado de câncer de bexiga. Se você trabalha com esses produtos químicos, tome precauções para evitar a exposição, como usar luvas e máscara.
Beba muitos líquidos. Beber muitos líquidos, especialmente água, pode ajudar a diluir a concentração de substâncias nocivas na urina e reduzir o risco de câncer de bexiga.
Faça uma dieta saudável. Comer uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a reduzir o risco de câncer de bexiga. Alguns alimentos, como vegetais crucíferos (brócolis, couve-flor, repolho), demonstraram ter efeitos protetores contra a doença.
Mantenha um peso saudável. A obesidade é um fator de risco para câncer de bexiga. Perder peso pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver a doença.
Faça exercícios regularmente. O exercício regular pode ajudar a melhorar sua saúde geral e reduzir o risco de câncer de bexiga. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
Consulte seu médico regularmente. Se você tiver alguma dúvida sobre o risco de câncer de bexiga, converse com seu médico. Eles podem recomendar maneiras de reduzir o risco e rastrear a doença.