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Comprimido Água Alternativa

pílulas de água são diuréticos que causam os rins para se livrar do excesso de sódio. Quando isso acontece , o corpo também é liberado do excesso de água . Pílulas de água são utilizados para tratar a insuficiência cardíaca, doença hepática e renal e hipertensão , pois reduzem a pressão arterial. Eles também ajudam a aliviar o inchaço , especialmente para as mulheres pré-menstruais. Existem algumas alternativas naturais para pílulas de água que você pode encontrar em seu jardim ou na mercearia local. Chá

chás têm um efeito diurético no corpo. Consumir 2 a 4 xícaras de chá pode tomar o lugar de uma pílula de água , fazendo com que você urinar mais frequentemente . Escolha chá sem açúcar completamente natural para os benefícios de saúde geral , acrescentando mel , se desejar. Boas escolhas para chás de ervas para beber para reduzir a retenção de líquidos são verde , limão, gengibre , hortelã, hortelã e gualtéria .
Saladas

Existem várias ervas que podem atuar como um diurético e pode melhorar uma salada. Tente jogar um pouco de salsa , folhas de dente de leão , hortelã, chicória ou erva-doce em sua salada. Beba muita água com sua salada. Parece contra-intuitivo que a água potável vai ajudar na retenção de água. Ainda assim, quando você bebe água, ele libera os sistemas do corpo , incluindo o excesso de água .
Complementar a sua grapefruit e limão Dieta

rosa são as frutas cítricas que aliviar o inchaço . Essas frutas fazem com que as células de abrir mão de excesso de água. Além disso, eles são extremamente baixos em sódio. Tente incorporar essas frutas em sua dieta.

Complementar sua dieta com cálcio. Faça isso por beber leite com baixo teor de gordura ou merendas de queijo cottage. Você também pode tomar um comprimido de cálcio. O cálcio não só reduz a retenção de água , mas tem vários outros benefícios para a saúde , como o fortalecimento dos ossos e reduzindo o risco de osteoporose.
Stay Away From Sal

Sim , todos nós precisa de sal para sobreviver. Demasiada podem ser extremamente prejudiciais para o organismo . Uma das principais causas de retenção de fluidos e a necessidade de comprimidos de água é o excesso de sódio . Evite alimentos excessivamente processados ​​, que muitas vezes contêm sal; ler os rótulos para se certificar de que você não está consumindo muito , e usar apenas uma pitada em sua cozinha . O sal do mar tem menos sódio do que o sal de mesa , no entanto , tenha em mente que não é iodado .