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Como você previne a diverticulite?

Faça uma dieta rica em fibras . A diverticulite é uma condição na qual pequenas bolsas se formam no cólon e podem infeccionar ou inflamar. Uma dieta rica em fibras pode ajudar a prevenir a diverticulite, mantendo as fezes macias e volumosas, o que ajuda a reduzir a pressão no cólon e evita a formação de bolsas. Boas fontes de fibra incluem frutas, vegetais, grãos integrais e legumes.
Mantenha um peso saudável . A obesidade é um fator de risco para diverticulite. Perder peso e manter um peso saudável pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diverticulite.
Faça exercícios regularmente . O exercício pode ajudar a manter o cólon saudável e funcionando adequadamente. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
Tente usar medicamentos vendidos sem receita . Alguns medicamentos vendidos sem receita médica podem ajudar a aliviar os sintomas da diverticulite. Se você tem doença diverticular, converse com seu médico sobre quais medicamentos podem ser adequados para você.
Siga as instruções do seu médico. Se você tiver diverticulite, siga cuidadosamente as instruções do seu médico. Podem ser prescritos antibióticos, analgésicos ou outros medicamentos. Você também pode precisar ser hospitalizado se a diverticulite for grave.