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O que é um shiatsu?

Shiatsu (指圧, shiatsu, lit. "pressão dos dedos") é uma forma de massagem terapêutica tradicional japonesa. O Shiatsu é uma das formas tradicionais mais antigas de medicina alternativa do Japão, cujas raízes remontam aos tempos antigos. É uma massagem de acupressão que utiliza os dedos e as palmas das mãos para estimular pontos específicos do corpo, principalmente os pontos de acupuntura. O Shiatsu funciona aplicando pressão ao longo do sen, que é uma rede de canais no corpo através dos quais o qi (ou energia) flui.

Os benefícios do shiatsu incluem relaxamento, melhora da circulação, alívio da dor e da tensão e melhora da saúde e bem-estar geral. O shiatsu também pode ajudar com problemas de saúde específicos, como dores de cabeça, dores nas costas, insônia e problemas digestivos.

O Shiatsu é uma forma segura e eficaz de massagem que pode ser praticada por pessoas de todas as idades. No entanto, é importante consultar um profissional qualificado antes de iniciar um tratamento de shiatsu, pois existem certas condições que podem tornar o shiatsu inadequado.