Tome algumas respirações profundas e concentrar-se . Acender a extremidade da vara por um copo ou recipiente , mantendo a chama até que as folhas pegar fogo . Suavemente soprar as chamas. A vara deve ser de fumar agora.
2
Usando uma pena ou a sua mão , comece a dirigir a fumaça em torno de seu corpo. Não há nenhuma maneira "certa" de fazer isso , então basta seguir a sua orientação interior , ou começar de baixo para cima . Direcione a fumaça para seus pés e , em seguida, mover -se em direção ao seu coração.
3
Faça uma oração , afirmar uma intenção ou ligue em qualquer guias espirituais ou ajudantes , pedindo-lhes para ajudar a " limpar" você . Continue dirigindo o fumo em torno da frente , traseira e laterais do seu corpo.
4
Leve o seu tempo . Quando você está limpando o seu corpo superior , circule a vara sábio em torno de sua cabeça. Direcione a fumaça por cima sobre sua coroa.
5
Quando você se sentir completa, extinguir a vara sábio empurrando levemente a extremidade da vara em um recipiente à prova de queimadura. Você pode usar areia no recipiente para ajudar snuff o pau para fora.