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Quais são as 5 manipulações da massagem?

1. Efleuragem :movimentos deslizantes para estimular a circulação, promover relaxamento e preparar o corpo para uma massagem mais profunda.
2. Petrissagem :movimentos de amassamento para aliviar a tensão muscular e melhorar o fluxo sanguíneo.
3. Tapotamento :golpes percussivos para estimular o sistema nervoso e aumentar a circulação.
4. Atrito :movimentos profundos e deslizantes para romper o tecido cicatricial e as aderências.
5. Vibração :movimentos rápidos e oscilantes para estimular o sistema nervoso e aliviar a tensão.